Hvordan fungerer en regresjonsterapi

I en regresjonsterapi økt, blir klienten guidet inn i en avslappet tilstand, ofte ved hjelp av avspenning, øvelser eller hypnose. Terapeuten hjelper deretter klienten med å gjenoppleve tidligere hendelser som kan ha skapt emosjonelle eller fysiske problemer i nåtiden. 

Målet er å bearbeide og frigjøre disse minnene for å oppnå en sterk kropp med mindre smerter, stress og uro. Mange vil også kunne oppleve en personlig vekst gjennom å frigi traumer fra kroppen og få større innsikt og forståelse for eget liv.

Under en regresjon vil det brukes ulike teknikker for å føre klienten inn i en dyp avspenning slik at vi kan komme i kontakt med det ubevisste sinnet.  Dette kan gjøres ved hjelp av for eksempel:

Pusteøvelser

Avspenningsøvelser 

Hypnoseteknikker

Drømmereise 

Visualisering

Lesing av energifelt 

Det som er felles for regresjonsterapi og psykoterapi, er at klienten vil gå dit den "skal". Enten klienten kommer for å snakke sittende i en stol, eller for å la seg synke dypere inn i seg selv gjennom kroppen på benken, så vil du som klient aldri gå dypere enn du er klar for.

I en regresjon har hverken terapeuten eller klienten kontroll over hva som skjer fordi det er det ubevisste sinnet til klienten som leder oss dit vi skal. Det er derfor det blir mulig å finne de dypere svarene, vi søker i oss selv:) 

Det ubevisste sinnet er "rent". Mens vi i det bevisste sinnet kan manipulere, lyve, skjule og eller blokkere for sannheten i oss selv.

- Det ubevisste sinnet er helt uten argumentasjon eller logikk, uten fordommer eller kritikk, ei opptatt av kvalifikasjon eller anerkjennelse. 

Det ubevisste sinnet vil definerer hvem du er. Dine automatiske evner, dine læringer, alle dine erfarne minner, dine dypeste ønsker og essensen av din unike og eksepsjonelle personlighet er avsatt i den. Derfor er jo en regresjon en gavepakke for utforskning av deg selv.