Hvor kommer regresjon fra

Regresjonsterapi har røtter i ulike tradisjoner og praksiser som fokuserer på å heale traumer og emosjonelle blokkeringer ved å hente frem minner fra fortiden. 

I Norge ble terapiformen introdusert av Rune Amundsen, som utga boken "Døden er en del av livet" i 1988. Terapiformen kombinerer elementer fra hypnose og psykoterapi. Den moderne formen for regresjonsterapi ble popularisert på 1950-tallet av hypnoseterapeuter som Milton H. Erickson og senere av psykiatere som Brian Weiss.

Dr. Brian Weiss bruker hovedsakelig hypnose som metode i regresjonsterapi. Hypnose hjelper pasientene med å oppnå en dyp avslapning tilstand, hvor de kan få tilgang til underbevisste minner fra tidligere liv. Under hypnose guider Weiss pasientene gjennom minner og opplevelser som kan være knyttet til tidligere traumer eller uforløste følelser.

Weiss' teknikk innebærer ofte at pasientene visualiserer og gjenopplever tidligere livserfaringer, noe som kan bidra til å løse opp i emosjonelle og fysiske problemer i deres nåværende liv.

Regresjonsterapi har integrert flere viktige teorier og teknikker fra ulike felt. Her er noen av de viktigste teoretiske grunnlagene:

-Hypnose: Regresjonsterapi bruker hypnose for å få tilgang til underbevisste minner og erfaringer. Hypnose skaper en tilstand av dyp avslapning og fokus, som gjør det mulig å utforske tidligere opplevelser, inkludert traumer og minner fra tidligere liv.

-Psykoanalyse: Noen aspekter av regresjonsterapi er inspirert av psykoanalytiske teorier, spesielt de som omhandler underbevisste minner og hvordan tidligere erfaringer påvirker nåværende atferd og følelser. Påvirket av Sigmund Freuds arbeid, bruker regresjonsterapi psykoanalytiske prinsipper for å utforske hvordan tidligere hendelser og ubevisste minner påvirker nåværende atferd og følelser. Målet er å bringe disse ubevisste minnene til det bevisste sinnet for oppløsning.

-Spirituelle tradisjoner: Mange som praktiserer regresjonsterapi tror på reinkarnasjon og sjelens reise gjennom flere liv. Dette perspektivet gir en ramme for å forstå hvordan tidligere livserfaringer kan påvirke nåværende livssituasjoner og relasjoner.
Disse teoretiske bakgrunnene kombineres for å gi en helhetlig tilnærming til helbredelse og selvforståelse.

-Transpersonlig psykologi: Denne tilnærmingen tar hensyn til åndelige og transcendente aspekter av den menneskelige opplevelsen. Regresjonsterapi inkorporerer ofte transpersonlig psykologi for å utforske minner fra tidligere liv og åndelige opplevelser, med sikte på å gi en dypere forståelse av ens livsformål og sjelereise.

-Aldersregresjonsterapi: Denne spesifikke typen regresjonsterapi innebærer å veilede individer tilbake til tidligere stadier av livet for å gjenoppleve og løse tidligere traumer. Den er basert på troen på at uløste problemer fra fortiden kan påvirke nåværende atferd og følelser.
Disse teoriene kombineres for å skape en helhetlig tilnærming (holistisk) til helbredelse og selvoppdagelse i regresjonsterapi.

Regresjonsterapi har for veldig mange en link til tidligere liv og dermed troen på reinkarnasjon.

-Reinkarnasjon, eller gjenfødelse, har røtter som strekker seg flere tusen år tilbake i tid. 

Denne forestillingen er spesielt dominerende i de indiske religionene som hinduismen, buddhismen, sikhismen og jainismen

I hinduismen finner vi de tidligste referansene til reinkarnasjon i Upanishadene, som er en samling av filosofiske tekster skrevet mellom 800 og 200 f.Kr. Disse tekstene introduserte ideen om at sjelen (atman) går gjennom en syklus av fødsel, død og gjenfødelse (samsara), styrt av loven om karma.

Buddhismen, som oppstod rundt 500 f.Kr., adopterte også troen på reinkarnasjon, men med en litt annen forståelse. Her er målet å bryte ut av gjenfødelsens syklus gjennom opplysning og oppnåelse av nirvana.